- Home
- Blog
Tuoreimmat uutiset | Page 2
-
Miten aivot voidaan kytkeä uudelleen meditaation avulla?
May 14, 2024
Mietiskelyn ja meditaation voima on selvä. Se muuttaa aivojamme parempaan suuntaan. Opimme aivojen plastisuuden tieteestä. Meditaatio vähentää stressiä, lisää keskittymistä ja tekee elämästä valoisampaa. Tutkimusten mukaan se auttaa ahdistukseen, masennukseen ja kipuun13.
.
Jopa neljä päivää mindfulness-harjoittelua voi tehdä meistä terävämpiä.13 Myös mindfulnessin harrastaminen vain 27 minuutin ajan...
-
Miten saavuttaa henkinen rauhallisuus ja vakaus?
May 14, 2024
Matka henkiseen rauhallisuuteen ja emotionaaliseen vakauteen vaatii työtä ja huolenpitoa. Aloita keskittymällä meditaation kaltaisiin käytäntöihin. Ne vähentävät stressiä, ahdistusta ja masennusta17. Tämä auttaa meitä tuntemaan olomme sisäisesti rauhallisemmaksi. Keskeistä on myös liikkua, olla luonnossa ja nukkua riittävästi - vähintään 7-8 tuntia yössä18
Saksa sanoo kyllä lailliselle ruoholle, mutta ei varauksetta
May 6, 2024
Saksa on laillistanut pienten kannabismäärien hallussapidon virkistyskäyttöä varten, mikä on herättänyt sekä iloa että huolta. Aikuiset voivat nyt pitää hallussaan enintään 25 grammaa ja liittyä voittoa tavoittelemattomiin "kannabiskerhoihin" ostaakseen lisää. Hallituksen tavoitteena on heikentää laitonta kauppaa ja vapauttaa lainvalvontaresursseja. Lääkäriliitot ja poliisiliitot varoittavat kuitenkin mahdollisista terveys- ja...
Mitkä ovat endokannabinoidien puutteen oireet?
April 30, 2024
Endokannabinoidien puutos voi aiheuttaa oireita, kuten kroonista kipua, uniongelmia, mielialan muutoksia, ruoansulatusongelmia ja kognitiivisia vaikeuksia. Tekijät, kuten stressi, ruokavalio ja genetiikka, voivat vaikuttaa tähän epätasapainoon. Endokannabinoidijärjestelmän tukeminen elämäntapamuutoksilla, lisäravinteilla, kuten CBD-öljyllä, ja terveydenhuollon ammattilaisten kuuleminen voi auttaa palauttamaan tasapainon ja lievittämään oireita. Kokonaisvaltainen lähestymistapa on avainasemassa yleisen hyvinvoinnin kannalta.
Mikä kannabinoidi on vastuussa psykoaktiivisista vaikutuksista?
April 30, 2024
THC (tetrahydrokannabinoli) on kannabiksen ensisijainen psykoaktiivinen kannabinoidi, joka aiheuttaa marihuanan käyttöön liittyvän "huuman". Se on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän, erityisesti aivojen CB1-reseptorien kanssa, vaikuttaen aivojen eri toimintoihin. THC tunnetaan virkistyskäytössä, mutta sillä on myös mahdollisia terapeuttisia hyötyjä. Sitä vastoin CBD on ei-psykoaktiivinen kannabinoidi, joka tarjoaa potentiaalisia terapeuttisia ominaisuuksia ilman myrkytystä.
Miten kannabinoidit vaikuttavat dopamiiniin?
April 30, 2024
Kannabinoidit vaikuttavat endokannabinoidijärjestelmän kanssa dopamiiniin, joka on keskeinen liikettä, motivaatiota ja tunnereaktioita säätelevä välittäjäaine. THC lisää dopamiinin vapautumista, mikä liittyy sen psykoaktiivisiin vaikutuksiin, kun taas CBD voi auttaa säätelemään dopamiinitasoja eri mekanismeilla. Tämä dopamiinivaikutus osoittaa terapeuttista potentiaalia Parkinsonin taudin, riippuvuuden ja mielialahäiriöiden hoidossa, mutta vaatii lisätutkimuksia hyödyistä ja riskeistä.
Miten endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa aivoihin?
April 30, 2024
Endokannabinoidijärjestelmä säätelee aivoprosesseja, kuten mielialaa, muistia ja kognitiota, moduloimalla välittäjäaineiden vapautumista. Sillä on neuroprotektiivisia ominaisuuksia, jotka suojaavat aivoja vaurioilta. CBD on vuorovaikutuksessa tämän järjestelmän kanssa, mikä mahdollisesti tehostaa sen vaikutuksia aivoihin ja edistää neurologista terveyttä. Kokonaisvaltainen lähestymistapa, johon kuuluu CBD, ruokavalio ja liikunta, tukee optimaalista aivotoimintaa.
Mikä on endokannabinoidijärjestelmä psykologiassa?
April 30, 2024
Endokannabinoidijärjestelmä on monimutkainen verkosto, joka säätelee fysiologisia ja psykologisia prosesseja. Se koostuu endokannabinoideista, reseptoreista ja entsyymeistä. ECS:llä on merkitystä muun muassa mielialaan, stressiin, muistiin ja kivun havaitsemiseen. Epätasapaino on yhdistetty ahdistuksen, masennuksen ja riippuvuuden kaltaisiin tiloihin. ECS:ään kohdistaminen CBD:n kaltaisilla yhdisteillä tarjoaa potentiaalisia terapeuttisia sovelluksia eri aloilla.